Kilka trików na silniejszą erekcję

avatar_99_page

Jeśli zależy ci na silniejszej erekcji, musisz regularnie trenować

Spaceruj oraz podskakuj miast jazdy taksówką

Jeśli zależy ci na twardszej erekcji, powinieneś regularnie ćwiczyć. Wzmocnienie ogólnego stanu twojego zdrowia oraz kondycji wpłynie zdecydowanie dodatnio na stan zdrowia twojego członka. Badania wykazują, że faceci, którzy przechodzą każdego dnia trzy kilometry, mają o połowę mniej problemów ze wzwodem w porównaniu levitra do mężczyzn, którzy praktykują siedzący tryb życia. Zatykanie się żył jest jedną z istotnych przyczyn zaniku wzwodu. Żyły funkcjonują na najlepszym poziomie tylko wtedy, gdy się systematycznie ćwiczy. Nie trzeba na starcie realizować wszystkich skomplikowanych ćwiczeń penisa, aby pomóc mu pozostawać w erekcji jak najdłużej. Niezmiernie proste ćwiczenie, jak spacer zamiast zamawiania taksówki na małe dystanse już wystarczą, aby wywołać dostrzegalną różnicę błyskawicznie i w nieskomplikowany sposób. Potocznie mówiąc, aby kogoś przelecieć, najpierw przeleć się do sklepu.

Dlaczego pomaga ziewanie?

Kiedy ziewasz, to rzeczywiście możesz mieć erekcję. Bierze się to stąd, że zarówno ziewanie jak i wzwód są owocem istnienia nietrwałego, jednak niezmiernie aktywnego biologicznie związku chemicznego, nazywanego tlenkiem azotu. Gdy związek ten zostanie już wyprodukowany w mózgu, ma poniekąd przed sobą dwie drogi: może przemieścić się do ust albo do członka. Nigdy nie poczułeś małego drżenia tam na dole podczas ziewania? Jest to rezultat tego, iż tlenek azotu przemieścił się zarówno do ust jak i twoich okolic między nogami. Pamiętaj w takim razie o częstym ziewaniu i wyzwalaniu więcej tlenku azotu dla silniejszej erekcji. Tylko uważaj z tym ziewaniem w pracy, bo cię uznają za lenia.

Śpij długo i dobrze

Po stosunku twój penis jest przeważnie wyczerpany. Musi odpocząć. Wobec tego niezmiernie ważne jest, abyś zażył tyle snu, ile tylko możesz. W czasie zdrowego snu zdrowy mężczyzna zaznaje pięciu-sześciu erekcji, ale niekoniecznie jest to sytuacja do wykorzystania z partnerką. W ten sposób twoje ciało informuje cię, że twój członek jest potencja zdrowy oraz przygotowany do ponownego działania. Twój penis “ładuje się” podczas snu. A więc dla twardej i zdrowej erekcji, niczym nie zmącony i długi sen jest wielce ważny.

Dlaczego ci się nie chce kochać?

indeks1

Co niweluje chęci do uprawiania seksu?

Brak zainteresowania seksem u facetów to nie to samo, co trudności ze wzwodem albo impotencja. Mężczyźni, którzy mają obniżone libido lub nawet jego brak, są w stanie uzyskać erekcję, nawet, jeżeli stracili całkowicie zainteresowanie seksem.

Brak zainteresowania seksem u mężczyzny może być wywołany bardzo różnymi czynnikami, które zawierają zarówno problemy fizyczne i psychiczne. Te pierwsze to na ogół alkoholizm, narkomania, otyłość, anemia, niski poziom testosteronu, cukrzyca albo działania uboczne niektórych leków.

Pośród psychicznych przyczyn niskiego libido ewentualnie wręcz jego braku wymienia się depresję, stres, ukryty homoseksualizm oraz problemy w związku. Niskie cialis bez recepty libido może też wystąpić u niektórych mężczyzn za sprawą zahamowań związanych z traumatycznymi przeżyciami w wieku dziecięcym.

Stres

Większość mężczyzn doznaje stresu na skutek trudów zawodowych albo problemów w związku czy w rodzinie. Może to skutkować dużym obniżeniem libido. Niezależnie od przyczyn stresu, organizm ludzki ma genetyczną tendencję do reagowania na niego przygotowaniem do walki lub ucieczki. W tym celu wydziela hormony takie jak kortyzol oraz adrenalina, które w naturze mają pobudzać go do działania. Ciężko jednak po otrzymaniu reprymendy od zwierzchnika zacząć go bić lub uciekać, wskutek tego na ogół tłumimy tę naturalną reakcję, powodując, że skumulowana energia oraz napięcie nie mają ujścia. Jeżeli przez dłuższy czas trwasz w podobnej sytuacji nie próbując rozładować swojego stresu, możesz liczyć się z pojawieniem się jego skutków zdrowotnych, w tym trudności seksualnych, takich kamagra jak brak popędu płciowego lub brak zainteresowania seksem.

Wszystko o problemach z potencją

Young happy couple in bed

Ból głowy albo zmęczenie jako powód odmowy zbliżenia seksualnego

Ból głowy albo przemęczenie jako powód odmowy zbliżenia seksualnego przez kobiety jest często przyjmowany przez mężczyzn z powątpiewaniem czy niedowierzaniem. Lecz powszechnie utarło się w świadomości, że kobiety „czasem tak mają” w odróżnieniu od facetów, którzy „mieć tak nie mogą”, bo wszak – podążając dalej za stereotypami – są zawsze otwarci oraz gotowi do podjęcia współżycia. A co się dzieje, gdy to mężczyzna nie ma chęci na stosunek? Zazwyczaj do rzeczywistej przyczyny braku chęci na zbliżenie, które zostały cialis określone w tekście powyżej, dołącza jeszcze stres i poczucie porażki związane z presją, jaką tym czasie odczuwa. Przecież odmawiając „nie sprosta zadaniu”, „okaże się niemęski”, „partnerka zacznie podejrzewać impotencję”, „a może coś jest ze mną nie tak?” itp. ttd. – treść złych myśli jedynie wzmacnia już widoczny niepokój powiązany z obniżeniem libido, co tylko pogłębia kłopot. W takich wypadkach bardzo istotne jest wsparcie oraz zrozumienie otrzymywane od kobiety – czasem wystarczy, iż mężczyzna uzyska potwierdzenie, że jest tolerowany i w dalszym ciągu atrakcyjny w jej oczach, żeby stan rzeczy uległ poprawie. Rzecz jasna, aby partnerka mogła wykazać wyrozumiałość, musi dowiedzieć się, z czym boryka się jej partner!

Ale od rozmowy oraz akceptacji partnerki jeszcze istotniejsza jest akceptacja sytuacji przez samego mężczyznę, co co na pozór nie jest takie łatwe. Często występuje wtedy tzw. „czarno-białe” postrzeganie: lub zaniedbywanie, ignorowanie kłopotu, który wtedy jedynie narasta lub wyolbrzymianie objawów oraz myślenie katastroficzne „to już koniec! będzie już tylko gorzej!”. Aby zmniejszyć niepokój, zawsze warto zasięgnąć opinii lekarza potencja specjalisty – seksuologa (albo urologa, androloga). Na szczęście najbardziej rozpowszechnioną przyczyną spadku libido jest przemęczenie oraz nadmierny stres, jak również konflikty w związku – czasem wystarczy więc zatroszczyć się o wypoczynek (najlepiej wspólny!) a trudności mijają.