Oczyszczanie i odchudzanie

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie a także czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
zdrowy
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego rodzaju. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców lub jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
zjadać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym także są dozwolone. Owoce nie mają
mnóstwo kalorii, lecz zawierają minerały,
witaminy co więcej cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
spożywać bananów i awokado, bo są to owoce tuczące. Pomiędzy
posiłkami należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Zalecane są zielona herbata, napar z bratka
albo rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii się spowalnia. Tej diety nie
wolno stosować długoterminowo, bo nie
zapewnia ona wszystkich niezbędnych elementów
dorosłej osobie. Rekomenduje się
jeść w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później stosować inną dietę
o obniżonej ilości kalorii. Podczas
wakacji można przez jeden dzień
stosować tego typu głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie jeść pięć
małych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom na diecie. Dietę wzbogaconą
we wszelkie elementy można stosować
przez niewiele miesięcy, ponieważ nie zubaża
organizmu i zapewnia mu wszelkie
celowe
składniki. Cukier oraz sól trzeba
limitować, bo nie są to zdrowe elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista oraz
powszechnie znana reguła.

wiecej informacji na stronie : levitra
tania kamagra